La dépression se manifeste de nombreuses manières différentes et de différentes causes. Qu'il s'agisse cause des problèmes familiaux, le manque d'appréciation de l'auto, une réaction à la perte ou la source de moi-même, il affecte tous les aspects de nos vies, consomme notre énergie, réduit notre plus grand plaisir de tous les jours, mais les épisodes ou des périodes difficiles, il peut conduire à une réflexion dans les disparitions de la vue ou le désirle suicide décoloration ou peut-être.
Mais quelle que soit causait ou le montant de la cruauté et le poids de tout le poids de celui-ci, nous pouvons apprendre à surmonter ces nuages sombres qui se forment dans nos horizons.
Les symptômes de la dépression:
Caractéristiques les plus frappantes sont la personne déprimée de rétrocéder la négative, comme s'il se sentait impuissante, il est mort ou vivant, déchiré de l'intérieur, ou peut-être un corps sans une cavité ..
Image de la dépression apparaissent souvent sous la forme de:1. Fatigue et la fatigue chronique.2. Sensibilité excessive à la douleur et des courbatures.3. Sag l'esprit (manque de concentration ou de la perte temporaire de mémoire).4. Perte d'appétit ou appétit excessif.5. Troubles du système digestif.6. Perte de libido.
Il ya ce qu'on appelle la dépression atypique, le traditionnel (Almlanjuli) qui se caractérise par les fonctionnalités suivantes:1. Incapacité à dormir dans le milieu de la nuit ou tôt le matin.2. Perte d'appétit et perte de poids.3. La haine profonde de la même chose.
Il ya ce qu'on appelle la dépression atypique distingué et plus connu comme "Aktiabat trouble mental» ou Alaktiabat bipolaire, et se caractérise par:1. La tendance à dormir le soir au coucher et la surcharge de sommeil.2. Plus-manger.3. Déficit et lent se sentir dans les pires conditions dans la soirée.4. La haine ou la violence envers les autres plus que vous-même et propre tempérament volatile.
Compréhension de la dépression:
Le bonheur est le fruit de l'Esprit, et par là je vous dire quand ils ont l'esprit, vous êtes certainement prêt, vous vous sentirez heureux, et ce sera clair et évident pour Mahaak exprimé par Slot et Olvatk.
Votre utilisation de la maison quand vous ressentez de la douleur peut Akhvvh mais que la douleur ne va pas jusqu'à identifier la cause réelle, puis traiter avec l'accord optimal, il était en mesure de le supprimer, vous pouvez supprimer complètement la douleur.
Si dans un premier temps pour savoir ce qui est à l'origine vous vous sentez déprimé, et puis faire ce que vous pouvez pour se débarrasser de la cause et, par conséquent à vous débarrasser de la sensation,
Comment être déprimé:
Dépression qui se passe quand vous faites face à trois cas de violence psychologique:
Le premier cas:Le ressentiment et l'indignation:Insatisfaction à l'égard ce qui s'était passé et espère que ce qui est arrivé est, et ici nous pouvons dire un n Il existe 3 types de problèmes nous faire déprimée:1. Problèmes qui comprennent ce que nous avons ou détenues par des personnes autres étroitement liés à nous et ce que nous n'avons pas«Je ne pouvant plus supporter davantage."
2. Problèmes qui comprennent nos actions, nous le sentiment de culpabilité et de la réalisation des péchés de défaillance ou de négligence et de crimes"Je ne fait que ma vie élevé pour le mieux"
3. Venez les problèmes d'identité, où les sentiments de honte ou de manque d'estime de soi l'image ou pauvre des mêmes sentiments d'infériorité ou de"Je ne suis pas assez bon", "je ne suis rien" ....
Deuxième cas:Perte d'espoir que nos problèmes peuvent être résolus, un sentiment que le problème ne peut pas être une raison impérieuse de faire quelque chose pour elle
Le troisième cas:L'entêtement, l'incapacité à faire face au problème et d'accepter, rester loin d'eux et de répondre à notre perte et de séparation, il et de reculer et en harmonie avec le reste de nos vies.
Ces trois cas de dépression sont nécessaires et ne se fera pas à moins que son existence, aucun d'entre eux loin de votre dépression.
Quelle différence avec les hommes et les femmes dans le traitement de la dépression?
Hommes:1. Vous recherchez pour ceux qui le lui reprocher s'ils se sentaient déprimés2. Agir d'une manière qui montre l'ampleur de la perturbation interne3. Nécessité de maintenir le contrôle de lui-même dans tous les cas4. L'irritabilité irritable et hostile, excessive5. Les attaques quand il se sent Baloveh6. Tenter de corriger la dépression la résolution de problèmes7. Allez pour le sport, la télévision, le sexe, et parfois faire face8. Honteux de divulguer ses sentiments de dépression9. Devenir un gouverneur à la fois forcé10. Peur de la face de la faiblesse ou de reconnaître son existence déjà11. S'efforcer de maintenir l'image de l'entraînement mâle12. Essayer d'agir comme un sentiment négatif dans le contrôle13. Si elle ne peut pas agir tout à la dépression, il finit par accro.
Femmes:1. Se reproche ses sentiments de dépression2. Ses sentiments se tourna vers l'intérieur (de base) et Tdvinha3. Face à des problèmes dans le maintien de l'équilibre4. Essayer d'être gentil toujours5. Retirer quand vous vous sentez Baloveh6. Dépression supérieure à celle de lutter et de travailler dur de plus en plus7. Tournez à manger, des amis, ou remplir le besoin émotionnel d'avoir8. Se sentir coupable pour cause de dépression9. Décrochage et retard dans les dates de livraison10. Exagérer, Alhoadjiys hantées sur la faiblesse11. Shatter lorsque la défaillance du plus petit12. Essayer de penser à la frustration, et cela a conduit à accroître son impact en13. Avec plus d'appétit et le gain de poids en conséquence
Arme, qui porte atteinte à la dépression:
Persévérance / de fréquentation, après la foi est notre arme la plus puissante pour combattre la dépression. Il nous aide à briser le cercle mortel qui ne pouvait pas sentir notre présence là-bas. Ces pause l'anneau produit des effets secondaires positifs: a des habitudes nouvelles et puissantes de travail comme un Osarna ou Erhamana.
Comment cela peut-il arme pour réaliser tout cela?Dans un premier temps nous allons jeter un coup d'oeil à ce cercle mortel.Lorsque nous notons l'arrivée ou la présence de la dépression, ce qui est notre réponse?!
D'après mon expérience ce que j'ai vécu les événements me chercher, et d'autres ont contribué à les aider à se débarrasser de ce sentiment, j'ai découvert que nous nous comportons en quelque sorte le début des deux:Certains d'entre nous le prendre par surprise, nous ne prévoyons pas que la dépression sera de retour et nous ne pouvons pas voir ou sentir qu'il commence à se développer et nous pensons qu'il ne nous a pris complètement.D'autres de nous rendre compte que le sentiment de dépression périodiquement revenir en arrière et comprendre les indicateurs de comprendre et de sentir la proximité et Rsuchh.
Il s'agit de la première étape du cycle de la dépression, et nous a fallu à la fois surprise et étonnement de son apparence ou son arrivée nous nous sommes sentis, nous agissons souvent de la même manière vers la deuxième étape du cycle de la dépression, et cette partie est la plus importante - et ce qu'on peut appeler une partie mortelle.
Permettez-moi de parler directement de telle sorte que mon discours plus compréhensible et dans Sajtahed rester à l'écart des étiquettes et des expressions scientifiques, autant que possible:Notez que vous devez faire face, après une boucle ou le contexte de frustration, comment se comporter (comment être votre réaction)?Si vous êtes comme beaucoup, vous succombez à ce sentiment, ne pas faire quelque chose, mais le laisser dans le champ agissant vos sentiments et vos pensées et votre comportement à volonté.Vous êtes en agitant les mains droite et gauche et dit; Qu'est-ce un sentiment frustrant, lorsque vous voyez se débarrasser de lui! Ou Bama(Oowoowoowoowooh Rdana!)
Osh Vieux apprécier Osoah alors?. Ou quelque chose ...
Vous laissez cette maladie dicter la façon dont vous réagirez-vous émotionnellement (sentiment)Mauvaise humeur et des crises de doute et de suspicion même décider de contrôler votre dépression et que Agadrick cercle complet pour le moment,Puis attendre que l'autre involontairement cercle pour commencer.
Mais qu'arriverait-il si vous avez changé le circuit?Croyez-le ou pas, il est dans les limites de votre capacité et la force que vous donné par Dieu, vous,
Peut ne pas être en mesure d'arrêter l'infiltration de la dépression, à vous et à travers vous, mais vous pouvez certainement choisir la manière dont il traitera avec lui (comment vous réagissez à ce sentiment qui Adahmk),,
Permettez-moi de planter dans votre esprit maintenant de penser à
Peut ne pas être en mesure d'influencer le sentiment que Adahmk, mais vous vous qui a la capacité de contrôler votre comportement n'est pas le sentiment que vous ressentez, vous choisissez à partir de votre comportement .. Savez-vous pourquoi??
Car vous êtes de faire ce comportement ..Voici le point de départ et la réhabilitation de l'arme que lutter contre la dépression, une persévérance et de persistance. Comme vous le dites à la frustration:Voulez-vous ne jamais abandonner, vous pouvez continuer à être une nuisance pour moi, mais je Saharbak tout ce que je possède.Mes sentiments ne vous appartient pas, et je rejette fermement que vous en otage quitter sans donner la moindre résistance,Tsagtunai peut atterrir, mais j'ai en moi a décidé de poursuivre mon avancement, et Saqaomk Aherbak et nous espérons tout le temps et ne mange pas ou ...
Ce qui est atteint par un tel acte?• Il vous brise le cercle, comme d'habitude, vous n'êtes plus vous attaquer lorsque vous donnez dans la dépression.
• la résistance à la dépression - même si vous ne le sentez pas - vous donne une plus grande capacité à contrôler leurs émotions (réactions résultant de sentiments) et vous aider à surmonter le sentiment que vous êtes toujours la victime.
• le plus déprimé quand j'ai décidé de riposter quoi, vous confiance en vous, et dans la plupart des cas, cette action réduit le temps passé avec vous la dépression.
• L'utilisation d'une persévérance arme régulièrement et systématiquement créer des habitudes et des actions fortes dans la fente, l'utiliser autant que la CAF pour atteindre enfin à lutter contre la dépression quand il est arrivé sans même y prêter attention.(Tourner dans un pas conscient et font généralement par vous)
Ne vous permettez-moi de vous donner l'incitation mot?Le peu d'effort de votre part pour le rôle que vous avez à faire serait utile, même si elle n'était pas réellement en mesure de lutter contre la dépression cette fois, mais le début et essayer des éléments de preuve et la preuve que vous avez accompli des progrès remarquables.La décision de faire ce que vous pouvez chaque fois vous vous sentez déprimé pour résister à cela vous rendra plus fort la prochaine fois.
Maintenant, mon frère Karim .. Soeur précieux ...
Même si ils ont continué à battre votre dépression, donc la première chose que vous pensez de la chute est la suivante:
Promouvoir la reprise des
Que ce soit votre décision qui fera de votre arme, si Dieu le veut ..
Mais quelle que soit causait ou le montant de la cruauté et le poids de tout le poids de celui-ci, nous pouvons apprendre à surmonter ces nuages sombres qui se forment dans nos horizons.
Les symptômes de la dépression:
Caractéristiques les plus frappantes sont la personne déprimée de rétrocéder la négative, comme s'il se sentait impuissante, il est mort ou vivant, déchiré de l'intérieur, ou peut-être un corps sans une cavité ..
Image de la dépression apparaissent souvent sous la forme de:1. Fatigue et la fatigue chronique.2. Sensibilité excessive à la douleur et des courbatures.3. Sag l'esprit (manque de concentration ou de la perte temporaire de mémoire).4. Perte d'appétit ou appétit excessif.5. Troubles du système digestif.6. Perte de libido.
Il ya ce qu'on appelle la dépression atypique, le traditionnel (Almlanjuli) qui se caractérise par les fonctionnalités suivantes:1. Incapacité à dormir dans le milieu de la nuit ou tôt le matin.2. Perte d'appétit et perte de poids.3. La haine profonde de la même chose.
Il ya ce qu'on appelle la dépression atypique distingué et plus connu comme "Aktiabat trouble mental» ou Alaktiabat bipolaire, et se caractérise par:1. La tendance à dormir le soir au coucher et la surcharge de sommeil.2. Plus-manger.3. Déficit et lent se sentir dans les pires conditions dans la soirée.4. La haine ou la violence envers les autres plus que vous-même et propre tempérament volatile.
Compréhension de la dépression:
Le bonheur est le fruit de l'Esprit, et par là je vous dire quand ils ont l'esprit, vous êtes certainement prêt, vous vous sentirez heureux, et ce sera clair et évident pour Mahaak exprimé par Slot et Olvatk.
Votre utilisation de la maison quand vous ressentez de la douleur peut Akhvvh mais que la douleur ne va pas jusqu'à identifier la cause réelle, puis traiter avec l'accord optimal, il était en mesure de le supprimer, vous pouvez supprimer complètement la douleur.
Si dans un premier temps pour savoir ce qui est à l'origine vous vous sentez déprimé, et puis faire ce que vous pouvez pour se débarrasser de la cause et, par conséquent à vous débarrasser de la sensation,
Comment être déprimé:
Dépression qui se passe quand vous faites face à trois cas de violence psychologique:
Le premier cas:Le ressentiment et l'indignation:Insatisfaction à l'égard ce qui s'était passé et espère que ce qui est arrivé est, et ici nous pouvons dire un n Il existe 3 types de problèmes nous faire déprimée:1. Problèmes qui comprennent ce que nous avons ou détenues par des personnes autres étroitement liés à nous et ce que nous n'avons pas«Je ne pouvant plus supporter davantage."
2. Problèmes qui comprennent nos actions, nous le sentiment de culpabilité et de la réalisation des péchés de défaillance ou de négligence et de crimes"Je ne fait que ma vie élevé pour le mieux"
3. Venez les problèmes d'identité, où les sentiments de honte ou de manque d'estime de soi l'image ou pauvre des mêmes sentiments d'infériorité ou de"Je ne suis pas assez bon", "je ne suis rien" ....
Deuxième cas:Perte d'espoir que nos problèmes peuvent être résolus, un sentiment que le problème ne peut pas être une raison impérieuse de faire quelque chose pour elle
Le troisième cas:L'entêtement, l'incapacité à faire face au problème et d'accepter, rester loin d'eux et de répondre à notre perte et de séparation, il et de reculer et en harmonie avec le reste de nos vies.
Ces trois cas de dépression sont nécessaires et ne se fera pas à moins que son existence, aucun d'entre eux loin de votre dépression.
Quelle différence avec les hommes et les femmes dans le traitement de la dépression?
Hommes:1. Vous recherchez pour ceux qui le lui reprocher s'ils se sentaient déprimés2. Agir d'une manière qui montre l'ampleur de la perturbation interne3. Nécessité de maintenir le contrôle de lui-même dans tous les cas4. L'irritabilité irritable et hostile, excessive5. Les attaques quand il se sent Baloveh6. Tenter de corriger la dépression la résolution de problèmes7. Allez pour le sport, la télévision, le sexe, et parfois faire face8. Honteux de divulguer ses sentiments de dépression9. Devenir un gouverneur à la fois forcé10. Peur de la face de la faiblesse ou de reconnaître son existence déjà11. S'efforcer de maintenir l'image de l'entraînement mâle12. Essayer d'agir comme un sentiment négatif dans le contrôle13. Si elle ne peut pas agir tout à la dépression, il finit par accro.
Femmes:1. Se reproche ses sentiments de dépression2. Ses sentiments se tourna vers l'intérieur (de base) et Tdvinha3. Face à des problèmes dans le maintien de l'équilibre4. Essayer d'être gentil toujours5. Retirer quand vous vous sentez Baloveh6. Dépression supérieure à celle de lutter et de travailler dur de plus en plus7. Tournez à manger, des amis, ou remplir le besoin émotionnel d'avoir8. Se sentir coupable pour cause de dépression9. Décrochage et retard dans les dates de livraison10. Exagérer, Alhoadjiys hantées sur la faiblesse11. Shatter lorsque la défaillance du plus petit12. Essayer de penser à la frustration, et cela a conduit à accroître son impact en13. Avec plus d'appétit et le gain de poids en conséquence
Arme, qui porte atteinte à la dépression:
Persévérance / de fréquentation, après la foi est notre arme la plus puissante pour combattre la dépression. Il nous aide à briser le cercle mortel qui ne pouvait pas sentir notre présence là-bas. Ces pause l'anneau produit des effets secondaires positifs: a des habitudes nouvelles et puissantes de travail comme un Osarna ou Erhamana.
Comment cela peut-il arme pour réaliser tout cela?Dans un premier temps nous allons jeter un coup d'oeil à ce cercle mortel.Lorsque nous notons l'arrivée ou la présence de la dépression, ce qui est notre réponse?!
D'après mon expérience ce que j'ai vécu les événements me chercher, et d'autres ont contribué à les aider à se débarrasser de ce sentiment, j'ai découvert que nous nous comportons en quelque sorte le début des deux:Certains d'entre nous le prendre par surprise, nous ne prévoyons pas que la dépression sera de retour et nous ne pouvons pas voir ou sentir qu'il commence à se développer et nous pensons qu'il ne nous a pris complètement.D'autres de nous rendre compte que le sentiment de dépression périodiquement revenir en arrière et comprendre les indicateurs de comprendre et de sentir la proximité et Rsuchh.
Il s'agit de la première étape du cycle de la dépression, et nous a fallu à la fois surprise et étonnement de son apparence ou son arrivée nous nous sommes sentis, nous agissons souvent de la même manière vers la deuxième étape du cycle de la dépression, et cette partie est la plus importante - et ce qu'on peut appeler une partie mortelle.
Permettez-moi de parler directement de telle sorte que mon discours plus compréhensible et dans Sajtahed rester à l'écart des étiquettes et des expressions scientifiques, autant que possible:Notez que vous devez faire face, après une boucle ou le contexte de frustration, comment se comporter (comment être votre réaction)?Si vous êtes comme beaucoup, vous succombez à ce sentiment, ne pas faire quelque chose, mais le laisser dans le champ agissant vos sentiments et vos pensées et votre comportement à volonté.Vous êtes en agitant les mains droite et gauche et dit; Qu'est-ce un sentiment frustrant, lorsque vous voyez se débarrasser de lui! Ou Bama(Oowoowoowoowooh Rdana!)
Osh Vieux apprécier Osoah alors?. Ou quelque chose ...
Vous laissez cette maladie dicter la façon dont vous réagirez-vous émotionnellement (sentiment)Mauvaise humeur et des crises de doute et de suspicion même décider de contrôler votre dépression et que Agadrick cercle complet pour le moment,Puis attendre que l'autre involontairement cercle pour commencer.
Mais qu'arriverait-il si vous avez changé le circuit?Croyez-le ou pas, il est dans les limites de votre capacité et la force que vous donné par Dieu, vous,
Peut ne pas être en mesure d'arrêter l'infiltration de la dépression, à vous et à travers vous, mais vous pouvez certainement choisir la manière dont il traitera avec lui (comment vous réagissez à ce sentiment qui Adahmk),,
Permettez-moi de planter dans votre esprit maintenant de penser à
Peut ne pas être en mesure d'influencer le sentiment que Adahmk, mais vous vous qui a la capacité de contrôler votre comportement n'est pas le sentiment que vous ressentez, vous choisissez à partir de votre comportement .. Savez-vous pourquoi??
Car vous êtes de faire ce comportement ..Voici le point de départ et la réhabilitation de l'arme que lutter contre la dépression, une persévérance et de persistance. Comme vous le dites à la frustration:Voulez-vous ne jamais abandonner, vous pouvez continuer à être une nuisance pour moi, mais je Saharbak tout ce que je possède.Mes sentiments ne vous appartient pas, et je rejette fermement que vous en otage quitter sans donner la moindre résistance,Tsagtunai peut atterrir, mais j'ai en moi a décidé de poursuivre mon avancement, et Saqaomk Aherbak et nous espérons tout le temps et ne mange pas ou ...
Ce qui est atteint par un tel acte?• Il vous brise le cercle, comme d'habitude, vous n'êtes plus vous attaquer lorsque vous donnez dans la dépression.
• la résistance à la dépression - même si vous ne le sentez pas - vous donne une plus grande capacité à contrôler leurs émotions (réactions résultant de sentiments) et vous aider à surmonter le sentiment que vous êtes toujours la victime.
• le plus déprimé quand j'ai décidé de riposter quoi, vous confiance en vous, et dans la plupart des cas, cette action réduit le temps passé avec vous la dépression.
• L'utilisation d'une persévérance arme régulièrement et systématiquement créer des habitudes et des actions fortes dans la fente, l'utiliser autant que la CAF pour atteindre enfin à lutter contre la dépression quand il est arrivé sans même y prêter attention.(Tourner dans un pas conscient et font généralement par vous)
Ne vous permettez-moi de vous donner l'incitation mot?Le peu d'effort de votre part pour le rôle que vous avez à faire serait utile, même si elle n'était pas réellement en mesure de lutter contre la dépression cette fois, mais le début et essayer des éléments de preuve et la preuve que vous avez accompli des progrès remarquables.La décision de faire ce que vous pouvez chaque fois vous vous sentez déprimé pour résister à cela vous rendra plus fort la prochaine fois.
Maintenant, mon frère Karim .. Soeur précieux ...
Même si ils ont continué à battre votre dépression, donc la première chose que vous pensez de la chute est la suivante:
Promouvoir la reprise des
Que ce soit votre décision qui fera de votre arme, si Dieu le veut ..
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