L'avoine plante herbacée Julia ressemble à blé et d'orge dans la figure, qui se développe habituellement entre eux, et les graines moyennes amour entre le blé et l'orge, et Balzoan communément appelée.
Il y avait pas de nom dans le vocabulaire de l'avoine, ou de vieux dictionnaires arabes, mais il savait dans le passé sous des noms différents et étranges ne sont pas négociés aujourd'hui.
Les produits de l'avoine à bas prix et des aliments nutritifs, ce qui était la raison de sa propagation et son utilisation dans de nombreux pays du monde. Gruau est également utilisé dans la fabrication d'aliments pour bébés, et dans le travail en mélangeant avec de la farine de blé tendre. Il contient le noyau de l'avoine sur la quantité de graisse est plus élevé que dans le blé, et sur la quantité de protéine au moins dans les grains de blé, qui compare (blé) dans la composition d'acides aminés, tels que "l'arginine" et "allicine" et "tryptophane".
Gruau et contient de la vitamine B1, et minéraux comme le fer, le phosphore et l'énergie en excès de ceux du blé. Il contient également des "amidon". Il est également utilisé dans la production de "Alvuorvural", un solvant dans le processus de purification, les sels de l'huile comestible végétale.
Avantages thérapeutiques de l'avoine
Des études scientifiques ont confirmé l'impact de tiges et de feuilles de semences d'avoine dans certaines maladies, et prouvé qu'il était un traitement, ce qui incite de nombreuses usines importantes pour la fabrication de produits à partir d'une variété d'avoine et de ses dérivés. Et les experts en nutrition recommandent l'avoine alimentaires d'aujourd'hui, pour la haute valeur nutritionnelle et la santé du corps.
Valhovan réduire le cholestérol dans le sang, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque, les artères, comme trois grammes de cette fibre par jour (à savoir, les contenus d'une tasse d'avoine) travaille à réduire le taux de cholestérol dans le sang, et régule le processus de digestion dans le corps, et de réduire les problèmesla constipation intestinale, et aide à maintenir un poids santé, car elle donne la sensation de satiété.
Dans ce contexte, atteint des chercheurs américains que la consommation de l'avoine au petit déjeuner, réduit l'appétit, aide à perdre du poids ou le contrôler, mais les chercheurs du Centre pour «recherche de New York l'obésité \" de l'hôpital «San UKIC Roosevelt \" Vodhawwa que la fibre dans l'avoine ralentit vitesse de vidange gastrique de la nourriture, ce qui rend la personne à se sentir comme si son estomac est encore plein pour une plus longue période de temps.
Les résultats de nouvelles études menées aux États-Unis que la consommation de repas et de l'avoine à grains complets peuvent aider à contrôler la pression artérielle sous la forme d'une importante, et donc de réduire les coûts de la consommation de drogues.
Les chercheurs pensent que dans le ministère de la Santé familiale et communautaire à l'Université de \ "Minnesota \" de l'Amérique que l'avoine de fibres et le contenu de minéraux et d'antioxydants contribuent à l'amélioration des lectures de tension artérielle, à travers leur impact sur la sensibilité du corps à l'insuline, ce qui suggère que la consommation de chips et de grains entiers riches en fibres est un moyen moyen facile et simple d'augmenter la consommation totale de fibres solubles, ce qui permet d'obtenir la quantité recommandée, qui s'élèvent à 25 à 30 grammes par jour.Et une autre étude américaine a constaté que la proportion de farine d'avoine réduit le cholestérol LDL dans le sang, et protège contre les maladies cardiaques.
Les spécialistes de la nutrition aux nombreux avantages offerts par les flocons d'avoine pour la santé humaine, y compris celui à la suite de contenir l'avoine sont riches en fibres, il est des propriétés de protection positive de la personne contre les blessures, le cancer du côlon, et de manger l'avoine lorsque l'on souffre de la tristesse ou la frustration, est nécessaire parce qu'il est anti-antidépresseur naturel et donne un sentiment de calme. Il traite également des cas de troubles neurologiques.
La valeur des aliments d'avoine
Le goût des aliments d'avoine chaude et douce, qui est idéal pour le climat froid, et la nourriture préparée à partir de farine d'avoine est un petit déjeuner nutritif trop, et les producteurs Nkhalth de céréales secondaires est utile notamment dans la réduction du taux de cholestérol dans le sang, et anti-coagulation du sang, ainsi que les flocons d'avoine à grains sont tonique pour le corps sous la forme d'un système nerveux spécial, qui est apaisante pour les nerfs et nourrissant le système nerveux.
Il ya d'avoine naturelle, Valenua instantanée qui vient en différentes saveurs, vient remplie avec les types de sucre, tandis que de véritables l'article, Avoine simples sont les meilleurs, et les avantages de la farine d'avoine vient d'être une bonne source de fibres solubles et non-fusion.
Il ya aussi spéciale Balrigam recettes, comme les experts soulignent que la consommation de l'avoine peut être milieu de la journée en guise de collation, ou le petit déjeuner ou le dîner, un plat, car il contient quatre grammes de matières grasses et 204 calories et sept grammes de protéines.
La farine d'avoine a un goût tout à fait normal, ce qui rend manger désagréable, et qui a créé quelques-unes des façons qui ajoutent au goût d'une nouvelle saveur en les trempant flocons d'avoine avec du lait plutôt que de l'eau pour devenir meilleur goût, et donc fait usage de calcium et de protéines, ou ajouter régime du sucre en poudre à la farine d'avoine pour adoucir goût sans ajouter de sucre.La poudre peut être ajouté à l'avoine avoine aromatisées normales lorsque vous êtes prêt, vous pouvez ajouter du lait ainsi, et peut ajouter des fruits séchés ou frais d'avoine hachée pour enrichir la saveur du petit déjeuner plat et la promotion de ses avantages.
Précautions d'emploi:
• interdit toutes les personnes atteintes de la goutte de manger beaucoup de l'avoine, car elle provoque des problèmes de santé eux.
• Il interdit également les personnes allergiques au blé mangent de l'avoine, car il va augmenter la souffrance.
Alimentation et recettes
Plats salés:
Bouillon de bœuf • avec de l'avoine:
Faire bouillir un demi-kilo de viande dans 8 tasses d'eau, et ajouter la tomate, un oignon et patient avec lui jusqu'à ce que la viande est cuite, puis filtré le bouillon et mettez la viande dans un autre plat. Puis bouillir le bouillon filtré à nouveau, et ajouter la tasse d'avoine et une cuillère à café de sel, une demi-cuillère à café de chaque de cumin, de poivre noir et de la cardamome douce et la cannelle douce, puis réduire le feu et remuer l'avoine pendant deux minutes, et aborde ensuite la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes, puis ajouter la viande à la soupe et laisser agir pendant cinq minutes avant de boire.
• Les Avoine à soupe de lait:
Mettre l'huile dans la marmite sur le feu, puis ajoutez-le d'oignons et de Mufromen l'ail à l'avance, et la volatilité sur le feu pendant deux minutes, puis fondre s'élevait à quatre avoine cuillères à soupe dans quatre tasses d'eau avec cinq cuillères à soupe de poudre de lait, puis ajouter à la casserole et ajouter la soupe Almagi, puis la volatilité et laisser la soupe sur le feu pendant dix minutes, puis versez dans un bol et décorer BCPT hachée, et immédiatement lui fournir, si refroidi et un épaississement des morts-terrains.
• Les spaghettis avec l'avoine kofta:
Faire bouillir un sac de la spirale des pâtes, et mélanger un demi-kilo de viande hachée, avec trois cuillères à soupe d'avoine, et ajouter le sel et le poivre noir et d'épices, et des balles liqueurs mélange un tour, et a coupé un grain de poivre et de piment rouge de dinde jaune, et le faisceau Nfrm de persil, et nous obtenons une poêle accueille tous les ingrédients, mettre le un peu de beurre, et placé sur le feu jusqu'à ce que le feu, puis ajoutez les boulettes de viande avec l'avoine, et de laisser Tthmr dans le beurre, et la volatilité de l'étape par étape jusqu'à tendreté, puis ajouter les pâtes cuites et de la volatilité pendant trois minutes avec des boules de boulettes de viande au beurre, puis ajoutez la section poivrons et le persil haché, et la volatilité des un peu, puis couvrez la casserole et soulever le feu.
Plats sucrés:
• pouding
Faire bouillir six tasses de lait à feu doux et ajoutez-y quatre cuillères à soupe de sucre et une cuillère à café de cardamome doux, puis ajouter une tasse d'avoine au lait bouilli, et remuer constamment pendant 15 minutes, puis enlevez le yogourt petite et saupoudrez quelques petites noix douce.
• \ "\" gâteau d'avoine:
Ingrédients:
Crème Pack, trois œufs et un demi-tasse d'huile, le sucre en poudre tasse, et Mlakta \ "Bkenj poudre \", et la vanille, et une tasse d'avoine finement broyées, et quatre biscuits, écrasés finement Teixeira (ajouter des biscuits en option).
Way:
Mélanger la crème + oeuf + huile + sucre dans un mélangeur, puis versez-les sur les flocons d'avoine et remuer, et saupoudré sur les biscuits écrasés visage, et placé dans un four chaud pendant 30 minutes à feu doux.
Avoine et repas pour les enfants
Ingrédients:
Coupe de l'eau, deux cuillères à soupe à soupe de lait de l'enfant, trois cuillères à soupe d'avoine.
Way:
Faire tremper les flocons d'avoine dans l'eau pendant une heure et demie, puis mélanger tous les contenus dans le pot, et placée sur le feu en remuant constamment jusqu'à ce que le mélange tenir ensemble, puis levé à partir du feu et sont mis à la terre et les laisser refroidir, puis se soumettre à l'enfant.
• plat est bon pour les enfants après le quatrième mois:
Ingrédients:
Cuillères à soupe de Quaker Oats et deux cuillères à soupe de farine, de riz, et tasse de lait de trois quarts, une cuillère à café de sucre.
Way:
Les ingrédients sont placés avant l'incendie, et remuer pendant cinq minutes, puis réduire le feu pendant cinq minutes, ou jusqu'à ce que les composants légèrement épais. Ce plat permet à l'enfant de dormir, de sorte que vous pouvez lui donner ce repas avant de se coucher une demi-heure.
• un plat sain pour les enfants en général:
Ingrédients:
Asmar tasse de farine d'avoine + tasse deux tiers + troisième tasse de sucre brun + de cuillères à soupe de poudre à pâte \ "\" + sel + oeufs demi cuillère à café + et une demi-tasse de lait + cuillères à soupe de l'huile de friture.
Way:
Mélanger la farine + de l'avoine + sucre + Albkenj poudre + sel + oeuf + lait + huile, et mélanger tous les ingrédients ensemble et ensuite dispositif chauffée \ "Alovlz \" et lubrifie le peu d'huile, puis placé une quantité de pâte et de la couverture de deux minutes, puis faites avec des fruits et du miel.
Avantages sur les cosmétiques de l'avoine
• Les médicaments sur ordonnance pour se débarrasser des points noirs dans la peau du visage:
Deux cuillères à soupe de flocons d'avoine (Quaker) à soupe de miel de-chaussée + lait Mlakta + Texte d'un citron + Rob (lait RIPE) + un peu de vinaigre, puis mélanger tous les ingrédients ci-dessus ainsi et placé sur la peau pendant une demi-heure, et de préférence l'utilisent quotidiennement.
• une recette pour le nettoyage de la peau et le traitement du grain:
Une cuillère à soupe de jus de concombre + une cuillère à soupe d'avoine, et ensuite mélangé avec le jus bien la pâte d'avoine doit être formé, puis l'unicité de cette pâte sur la peau pendant 15 minutes, puis essuyez-le avec de l'eau froide.
• une recette pour nettoyer la peau et d'alléger en couleur:
Rob cuillère (à café RIPE) + une cuillère à soupe d'avoine au sol + un cuillère à café de trimestre a augmenté de l'eau + un jus de cuillère à café de quartier de citron + la levure cuillère à café de troisième dissous dans l'eau de rose et de citron, puis mélanger les ingrédients et placé sur l'ensemble du visage sauf les yeux.(Attends à cette recette trois fois par semaine).
• une recette pour un nettoyage en profondeur de la peau et enlever les points noirs:
Une cuillère à soupe d'avoine + jaunes d'oeufs un + lait, de l'avoine et ensuite mélangé avec la bonne quantité de lait pour faire une pâte (battre les jaunes d'œufs et mélanger avec la pâte), puis l'unicité de cette pâte sur la peau, puis se laver le visage au bout de 15 minutes avec de l'eau chaude.
Peau sèche: Ajouter la pâte, une cuillère à café de miel les abeilles.
Pour les peaux grasses: Ajouter une cuillère à café de jus de citron.
Gruau masque
Avoine de la végétation naturelle des inaptes quelques-uns pour le masque en forme de travail pour tous les types de peau, car il utilise le bon nettoyant pour la peau, la sauver de tous les commentaires des de la poussière et ainsi de suite.
Le masque est fait en ajoutant deux cuillères à soupe d'avoine plantes d'avoine à 150 millimètres d'eau, et faire bouillir à feu doux pendant cinq minutes et vidanger le liquide et est utilisé comme un masque sur le visage et le cou, et laisser sécher, puis se laver le visage avec de l'eau chaude.
Parmi les avantages de la farine d'avoine masque en plus d'être un bon nettoyant pour la peau, il resserre la peau lâche du visage et élimine les rides.
Il y avait pas de nom dans le vocabulaire de l'avoine, ou de vieux dictionnaires arabes, mais il savait dans le passé sous des noms différents et étranges ne sont pas négociés aujourd'hui.
Les produits de l'avoine à bas prix et des aliments nutritifs, ce qui était la raison de sa propagation et son utilisation dans de nombreux pays du monde. Gruau est également utilisé dans la fabrication d'aliments pour bébés, et dans le travail en mélangeant avec de la farine de blé tendre. Il contient le noyau de l'avoine sur la quantité de graisse est plus élevé que dans le blé, et sur la quantité de protéine au moins dans les grains de blé, qui compare (blé) dans la composition d'acides aminés, tels que "l'arginine" et "allicine" et "tryptophane".
Gruau et contient de la vitamine B1, et minéraux comme le fer, le phosphore et l'énergie en excès de ceux du blé. Il contient également des "amidon". Il est également utilisé dans la production de "Alvuorvural", un solvant dans le processus de purification, les sels de l'huile comestible végétale.
Avantages thérapeutiques de l'avoine
Des études scientifiques ont confirmé l'impact de tiges et de feuilles de semences d'avoine dans certaines maladies, et prouvé qu'il était un traitement, ce qui incite de nombreuses usines importantes pour la fabrication de produits à partir d'une variété d'avoine et de ses dérivés. Et les experts en nutrition recommandent l'avoine alimentaires d'aujourd'hui, pour la haute valeur nutritionnelle et la santé du corps.
Valhovan réduire le cholestérol dans le sang, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque, les artères, comme trois grammes de cette fibre par jour (à savoir, les contenus d'une tasse d'avoine) travaille à réduire le taux de cholestérol dans le sang, et régule le processus de digestion dans le corps, et de réduire les problèmesla constipation intestinale, et aide à maintenir un poids santé, car elle donne la sensation de satiété.
Dans ce contexte, atteint des chercheurs américains que la consommation de l'avoine au petit déjeuner, réduit l'appétit, aide à perdre du poids ou le contrôler, mais les chercheurs du Centre pour «recherche de New York l'obésité \" de l'hôpital «San UKIC Roosevelt \" Vodhawwa que la fibre dans l'avoine ralentit vitesse de vidange gastrique de la nourriture, ce qui rend la personne à se sentir comme si son estomac est encore plein pour une plus longue période de temps.
Les résultats de nouvelles études menées aux États-Unis que la consommation de repas et de l'avoine à grains complets peuvent aider à contrôler la pression artérielle sous la forme d'une importante, et donc de réduire les coûts de la consommation de drogues.
Les chercheurs pensent que dans le ministère de la Santé familiale et communautaire à l'Université de \ "Minnesota \" de l'Amérique que l'avoine de fibres et le contenu de minéraux et d'antioxydants contribuent à l'amélioration des lectures de tension artérielle, à travers leur impact sur la sensibilité du corps à l'insuline, ce qui suggère que la consommation de chips et de grains entiers riches en fibres est un moyen moyen facile et simple d'augmenter la consommation totale de fibres solubles, ce qui permet d'obtenir la quantité recommandée, qui s'élèvent à 25 à 30 grammes par jour.Et une autre étude américaine a constaté que la proportion de farine d'avoine réduit le cholestérol LDL dans le sang, et protège contre les maladies cardiaques.
Les spécialistes de la nutrition aux nombreux avantages offerts par les flocons d'avoine pour la santé humaine, y compris celui à la suite de contenir l'avoine sont riches en fibres, il est des propriétés de protection positive de la personne contre les blessures, le cancer du côlon, et de manger l'avoine lorsque l'on souffre de la tristesse ou la frustration, est nécessaire parce qu'il est anti-antidépresseur naturel et donne un sentiment de calme. Il traite également des cas de troubles neurologiques.
La valeur des aliments d'avoine
Le goût des aliments d'avoine chaude et douce, qui est idéal pour le climat froid, et la nourriture préparée à partir de farine d'avoine est un petit déjeuner nutritif trop, et les producteurs Nkhalth de céréales secondaires est utile notamment dans la réduction du taux de cholestérol dans le sang, et anti-coagulation du sang, ainsi que les flocons d'avoine à grains sont tonique pour le corps sous la forme d'un système nerveux spécial, qui est apaisante pour les nerfs et nourrissant le système nerveux.
Il ya d'avoine naturelle, Valenua instantanée qui vient en différentes saveurs, vient remplie avec les types de sucre, tandis que de véritables l'article, Avoine simples sont les meilleurs, et les avantages de la farine d'avoine vient d'être une bonne source de fibres solubles et non-fusion.
Il ya aussi spéciale Balrigam recettes, comme les experts soulignent que la consommation de l'avoine peut être milieu de la journée en guise de collation, ou le petit déjeuner ou le dîner, un plat, car il contient quatre grammes de matières grasses et 204 calories et sept grammes de protéines.
La farine d'avoine a un goût tout à fait normal, ce qui rend manger désagréable, et qui a créé quelques-unes des façons qui ajoutent au goût d'une nouvelle saveur en les trempant flocons d'avoine avec du lait plutôt que de l'eau pour devenir meilleur goût, et donc fait usage de calcium et de protéines, ou ajouter régime du sucre en poudre à la farine d'avoine pour adoucir goût sans ajouter de sucre.La poudre peut être ajouté à l'avoine avoine aromatisées normales lorsque vous êtes prêt, vous pouvez ajouter du lait ainsi, et peut ajouter des fruits séchés ou frais d'avoine hachée pour enrichir la saveur du petit déjeuner plat et la promotion de ses avantages.
Précautions d'emploi:
• interdit toutes les personnes atteintes de la goutte de manger beaucoup de l'avoine, car elle provoque des problèmes de santé eux.
• Il interdit également les personnes allergiques au blé mangent de l'avoine, car il va augmenter la souffrance.
Alimentation et recettes
Plats salés:
Bouillon de bœuf • avec de l'avoine:
Faire bouillir un demi-kilo de viande dans 8 tasses d'eau, et ajouter la tomate, un oignon et patient avec lui jusqu'à ce que la viande est cuite, puis filtré le bouillon et mettez la viande dans un autre plat. Puis bouillir le bouillon filtré à nouveau, et ajouter la tasse d'avoine et une cuillère à café de sel, une demi-cuillère à café de chaque de cumin, de poivre noir et de la cardamome douce et la cannelle douce, puis réduire le feu et remuer l'avoine pendant deux minutes, et aborde ensuite la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes, puis ajouter la viande à la soupe et laisser agir pendant cinq minutes avant de boire.
• Les Avoine à soupe de lait:
Mettre l'huile dans la marmite sur le feu, puis ajoutez-le d'oignons et de Mufromen l'ail à l'avance, et la volatilité sur le feu pendant deux minutes, puis fondre s'élevait à quatre avoine cuillères à soupe dans quatre tasses d'eau avec cinq cuillères à soupe de poudre de lait, puis ajouter à la casserole et ajouter la soupe Almagi, puis la volatilité et laisser la soupe sur le feu pendant dix minutes, puis versez dans un bol et décorer BCPT hachée, et immédiatement lui fournir, si refroidi et un épaississement des morts-terrains.
• Les spaghettis avec l'avoine kofta:
Faire bouillir un sac de la spirale des pâtes, et mélanger un demi-kilo de viande hachée, avec trois cuillères à soupe d'avoine, et ajouter le sel et le poivre noir et d'épices, et des balles liqueurs mélange un tour, et a coupé un grain de poivre et de piment rouge de dinde jaune, et le faisceau Nfrm de persil, et nous obtenons une poêle accueille tous les ingrédients, mettre le un peu de beurre, et placé sur le feu jusqu'à ce que le feu, puis ajoutez les boulettes de viande avec l'avoine, et de laisser Tthmr dans le beurre, et la volatilité de l'étape par étape jusqu'à tendreté, puis ajouter les pâtes cuites et de la volatilité pendant trois minutes avec des boules de boulettes de viande au beurre, puis ajoutez la section poivrons et le persil haché, et la volatilité des un peu, puis couvrez la casserole et soulever le feu.
Plats sucrés:
• pouding
Faire bouillir six tasses de lait à feu doux et ajoutez-y quatre cuillères à soupe de sucre et une cuillère à café de cardamome doux, puis ajouter une tasse d'avoine au lait bouilli, et remuer constamment pendant 15 minutes, puis enlevez le yogourt petite et saupoudrez quelques petites noix douce.
• \ "\" gâteau d'avoine:
Ingrédients:
Crème Pack, trois œufs et un demi-tasse d'huile, le sucre en poudre tasse, et Mlakta \ "Bkenj poudre \", et la vanille, et une tasse d'avoine finement broyées, et quatre biscuits, écrasés finement Teixeira (ajouter des biscuits en option).
Way:
Mélanger la crème + oeuf + huile + sucre dans un mélangeur, puis versez-les sur les flocons d'avoine et remuer, et saupoudré sur les biscuits écrasés visage, et placé dans un four chaud pendant 30 minutes à feu doux.
Avoine et repas pour les enfants
Ingrédients:
Coupe de l'eau, deux cuillères à soupe à soupe de lait de l'enfant, trois cuillères à soupe d'avoine.
Way:
Faire tremper les flocons d'avoine dans l'eau pendant une heure et demie, puis mélanger tous les contenus dans le pot, et placée sur le feu en remuant constamment jusqu'à ce que le mélange tenir ensemble, puis levé à partir du feu et sont mis à la terre et les laisser refroidir, puis se soumettre à l'enfant.
• plat est bon pour les enfants après le quatrième mois:
Ingrédients:
Cuillères à soupe de Quaker Oats et deux cuillères à soupe de farine, de riz, et tasse de lait de trois quarts, une cuillère à café de sucre.
Way:
Les ingrédients sont placés avant l'incendie, et remuer pendant cinq minutes, puis réduire le feu pendant cinq minutes, ou jusqu'à ce que les composants légèrement épais. Ce plat permet à l'enfant de dormir, de sorte que vous pouvez lui donner ce repas avant de se coucher une demi-heure.
• un plat sain pour les enfants en général:
Ingrédients:
Asmar tasse de farine d'avoine + tasse deux tiers + troisième tasse de sucre brun + de cuillères à soupe de poudre à pâte \ "\" + sel + oeufs demi cuillère à café + et une demi-tasse de lait + cuillères à soupe de l'huile de friture.
Way:
Mélanger la farine + de l'avoine + sucre + Albkenj poudre + sel + oeuf + lait + huile, et mélanger tous les ingrédients ensemble et ensuite dispositif chauffée \ "Alovlz \" et lubrifie le peu d'huile, puis placé une quantité de pâte et de la couverture de deux minutes, puis faites avec des fruits et du miel.
Avantages sur les cosmétiques de l'avoine
• Les médicaments sur ordonnance pour se débarrasser des points noirs dans la peau du visage:
Deux cuillères à soupe de flocons d'avoine (Quaker) à soupe de miel de-chaussée + lait Mlakta + Texte d'un citron + Rob (lait RIPE) + un peu de vinaigre, puis mélanger tous les ingrédients ci-dessus ainsi et placé sur la peau pendant une demi-heure, et de préférence l'utilisent quotidiennement.
• une recette pour le nettoyage de la peau et le traitement du grain:
Une cuillère à soupe de jus de concombre + une cuillère à soupe d'avoine, et ensuite mélangé avec le jus bien la pâte d'avoine doit être formé, puis l'unicité de cette pâte sur la peau pendant 15 minutes, puis essuyez-le avec de l'eau froide.
• une recette pour nettoyer la peau et d'alléger en couleur:
Rob cuillère (à café RIPE) + une cuillère à soupe d'avoine au sol + un cuillère à café de trimestre a augmenté de l'eau + un jus de cuillère à café de quartier de citron + la levure cuillère à café de troisième dissous dans l'eau de rose et de citron, puis mélanger les ingrédients et placé sur l'ensemble du visage sauf les yeux.(Attends à cette recette trois fois par semaine).
• une recette pour un nettoyage en profondeur de la peau et enlever les points noirs:
Une cuillère à soupe d'avoine + jaunes d'oeufs un + lait, de l'avoine et ensuite mélangé avec la bonne quantité de lait pour faire une pâte (battre les jaunes d'œufs et mélanger avec la pâte), puis l'unicité de cette pâte sur la peau, puis se laver le visage au bout de 15 minutes avec de l'eau chaude.
Peau sèche: Ajouter la pâte, une cuillère à café de miel les abeilles.
Pour les peaux grasses: Ajouter une cuillère à café de jus de citron.
Gruau masque
Avoine de la végétation naturelle des inaptes quelques-uns pour le masque en forme de travail pour tous les types de peau, car il utilise le bon nettoyant pour la peau, la sauver de tous les commentaires des de la poussière et ainsi de suite.
Le masque est fait en ajoutant deux cuillères à soupe d'avoine plantes d'avoine à 150 millimètres d'eau, et faire bouillir à feu doux pendant cinq minutes et vidanger le liquide et est utilisé comme un masque sur le visage et le cou, et laisser sécher, puis se laver le visage avec de l'eau chaude.
Parmi les avantages de la farine d'avoine masque en plus d'être un bon nettoyant pour la peau, il resserre la peau lâche du visage et élimine les rides.
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